#zhm11 op naar #zhm12 van #4EM naar #HM #zwolle #runkeeper #running #festival

#zhm11 op naar #zhm12 van #4EM naar #HM #zwolle #runkeeper #running #festival

Afgelopen zaterdag was het dan zover. De 4 Engelse Mijl lopen in Zwollywood.

Wat een festijn is dat!

De gehele binnenstad  wordt na sluitingstijd op zaterdagmiddag afgezet en er wordt driftig gewerkt aan de opbouw van podia over het parcours. Er is volop beweging in de stad en iedereen is vrolijk, opgewonden en gezellig.

#4EM past prima in mijn trainingsschema en daarom heb ik mij zonder pardon opgegeven voor dit evenement. Heel even heb ik hem wel geknepen toen ik in maart en april maar moeizaam van een vette verkoudheid af kon komen. Gelukkig raakte ik spoedig weer op conditie en was er wat dat betreft geen vuiltje aan de lucht.

Zwolse Halve Marathon Festival 2011 #zhm11

Aanstaande zaterdag is het dan weer zo ver….of eigenlijk niet zo ver…

In Zwolle zal het Zwolse Halve Marathon Festival gehouden worden wat zoals de naam al zegt o.a. bestaat uit het lopen van de halve marathon. Ja en die is inderdaad ver, heul ver.

Party iMaud iMats en iPuck de eerste beelden

iMaud iMats iPuck

Eindelijk is het dan zover. Het kinderfeestje is gepland. Drie kinderen en heel wat feestjes verder vraag ik me af wat we dit keer zullen doen. Wat is het lastig om iets te bedenken als je kinderen aan heel ander vermaak denken…

Luxe veulens zijn het de kinderen van ons.

#vrije zaterdag #ldvdw #zemb

Volop genieten vind ik het wanneer we een vrije zaterdag hebben. Lekker genieten van geen haast om op je werk te komen. Geen haast om op de avond ervoor op tijd naar bed te gaan om de nodige 8 uren slaap te krijgen. Geen haast om op vrijdag op tijd aan tafel te komen…we kunnen immers rustig aan doen morgen.

# MOEDERMAFFIA

zie www.moedermaffia.eu

Wat een #dag

Wat een #dag

Mijn werk is leuk, mijn werk is interessant, mijn werk is ook een drukke baan, mijn werk is samenwerken en mijn werk is leidinggeven, mijn werk is gezellig, mijn werk is intensief en mijn werk is ook gewoon mijn werk.

#waarhaaljedeenergievandaan een veel gestelde vraag…..

Nou gewoon…..of ongewoon dat maakt me niet veel uit…

van gezond eten, sporten, voldoende slapen, ontspannen versus inspannen

eigenlijk wel heel eenvoudig……

de juiste balanzzz!

Waar gaat het dan ondanks deze feiten toch mis?

#DUSZZ

dankzij zus

#hashtag #oudennieuw #champagne #4sq

Wat is het heerlijk om met andere mensen een avond lol te hebben en de dag erna nog even verder te dansen op de champagne en de hashtags, oftewel doe de hashtag.

Het is nog leuker als de humor verder gaat dan die ene avond en zo af en toe weer opduikt.

De binnenpret die je voelt als je uit een drukke bespreking stapt, jij je naar het personeelsrestaurant haast voor de dagelijkse lunch en in een ooghoek via twitter de tekkel voorbij ziet komen, de champagneverslaving van je vrienden(nee ik weet dat je niet mag lachen om andermans verslavingen maar deze is dan de uitzondering op de regel), de eeuwig jaloersmakende #nespresso en #macchiato hashtags terwijl jij je moet redden met umcg slootwater maar wetend dat jouw vrije #macchiato-dag wel weer komt. We twitteren er een eind op los.

#kaaphoorn

Zien en gezien worden is wat ik toch altijd wel weer ergens moet terughoren als je vertelt dat je in Kaap Hoorn bent geweest.

Wat is dat? Waarom is dat de reactie?

Steeds als ik er weer een keer ben geweest, een afscheidsetentje van een collega, een verjaardag, een bedankje aan ouders, een lunch met zussen en schone zus voor het slagen van opleidingen, een feestje op de zaterdagavond, lunchen met vriendinnen, uit eten met vriendinnen, theeleuten (ja ik weet het, weer met dezelfde vriendinnen), borrelen met vrienden……HET IS ALTIJD GEZELLIG!

#herfstvakantie voorbij

Wat hebben we genoten en wat kijken we leuk terug op de vakantie.

Vanmorgen vonden we het opstaan allemaal lastig….

Wat een aansporing om uit bed te komen, te douchen, haren te kammen, bed op te maken, pyjama op te ruimen, naar beneden te komen, te eten, drinken en koekje in de tas te doen, tanden te poetsen, mond schoon te maken….en uiteindelijk de jas aan te doen.

Maar als je dan hand in hand naar school wandelt lijkt de aansporing lang geleden en komen de verhalen…

Vriendjes die voorbij fietsen, lantaarnpalen waar we de keuze moeten maken ‘’wie’’ nu ‘’wie’’ loslaat en ga zo maar door.

Vandaag vroeg ik of ze een leuke vakantie hadden gehad een beetje huiverend want deze vraag stel ik hen altijd en heb ik wel eens met wat kanttekeningen beantwoord gekregen. (lees ronduit een NEE)

Maar volmondig tegelijk riepen ze alle3 ‘’ ja heel leuk ‘’. We moesten er alle4 om lachen.

#hardlopen #asics #genieten #runkeeper

Dit zijn door mij veel gebruikte termen op twitter en in mijn doen en laten.

Wat een heerlijkheid….hardlopen in de buitenlucht, door weer en wind, door regen en zonneschijn, door sneeuw en over ijzel. Dat laatste is wel echt van de afgelopen weken.

Door de sneeuw lopen, ik heb er erg van genoten. 

Mijn favoriete rondje is wel langs de #A28 heen, over de #A28 via het viaduct en dan via de golfbanen van #assen weer terug(omg.Assen).

Dit rondje is tegen de klok en zo heerlijk, in het begin nog in de drukte van het verkeer, de ‘’langszoevende’’ auto’s op de A28 om vervolgens als je hoofd langzaam aan is opgeruimd nog even heerlijk door het groen en de rust verder te hollen.